今年の夏は異常な暑さでした。

これから凌ぎやすくなり、いろんな収穫をむかえる大切な季節になります。

身体および心のケアのためにも、この機会に心身ともに健康を収穫しましょう！！

スポーツクラブメガロスが、皆さまの健康増進のお手伝いを”オンライン”でさせていただきます。

◆フィットネス動画

期間：2023年10月1日～2024年3月31日

あの「ビリーズブートキャンプ」の令和版の動画を10本配信します。いつでも見放題です！

さらに、ヨガやピラティス、ストレッチなど。

いつでも、どこでも、体調や気分にあわせてお楽しみください。

時間も短時間で取り組みやすい内容です。

◆セミナー動画

①「今すぐタバコをやめたくなる～COPD～」★座学＆呼吸法★

期間：2023年10月1日～10月31日配信

②「メンタルヘルスの基礎知識」★座学&簡単ストレッチ★

期間：2024年1月1日～1月31日配信

※詳細は添付ファイルをご確認ください。